Le sport, festivals sportif, style de vie saine

 

Otázka: Le sport, festivals sportif, style de vie saine

Předmět: Francouzský jazyk

Přidal(a): bara

 

Structure

  • Types de sport
  • Mon expérience avec les sports
  • Les sports populaire dans la république tchèque et dans la France
  • Festivals sportifs
  • Vie saine

 

Types de sport

  • Sports d´hiver (ski, snowboarding)  x d´été (natation, cyclisme)
  • Sports de balle (basketball, football)
  • Sports nautiques (canoéisme)
  • Sports de force
  • Sports d´automobile
  • Sports intellectuel (échecs- šachy)
  • Sports d´équipe x sports individuel

 

Mon expérience

  • tennis
    • sport individuel/pair
    • sport de balle
    • le sport d´été ou dans le hall
    • les raquettes et le balle, coudre (síť)
  • karate
    • ceinture verte (zelený pásek)
    • le sport de combat (bojový sport)
  • danse
    • sport d´équipe
    • art
    • danse moderne
  • ski, snowboard, cyclisme

 

Les sports populaire dans la république tchèque et dans la France

RÉPUBLIQUE TCHÉQUE

  • Hockey
    • sport d´équipe, d´hiver, sur la glace, dans les halles sur la glace artificielle
    • Hiver froid si joué sur étang
    • Plus populaire pour regarder
  • Football
    • très populaire pour regarder aussi
  • Canoéisme
    • pendant l´été

 

FRANCE

  • Pétanque
  • Cyclisme

 

Festivals sportif

Tour de France

  • au julliet
  • Epreuve internationale
  • A Paris

 

Les jeux olypmiques

  • Plus grand évenement sportif international
  • Jeux antiques- en Gréce, Français Pierre de Coubertin a renové les jeux olympiques
  • Symbol : 5 anneaux de 5 couleurs (représentants 5 continentes, le rouge- l´Amerique, le jaune-l´Asie, le vert- l´Australie, le belu- l´Europe)

 

Vie saine

  • Mangér equlibré- les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres.
  •  Boire beaucoup d’eau  pour rester hydraté
  •  faire de l’exercice régulièrement-Il est recommandé de pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes par jour.
  • Il est important de bien dormir pour permettre à notre corps de se reposer et de récupérer.
  • Se reposer.
  • La pratique de la méditation, du yoga ou simplement la relaxation peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété
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