Otázka: Sportovní a rekondiční masáž
Předmět: Sportovní příprava, regenerace, rekondice a výživa
Přidal(a): Michaela Čížková
Opěrná soustava
- U dospělého člověka hmotnost cca 10 kg.
- Počet kostí cca 206.
Funkce
- Pasivní součást pohybového systému: Kosti + svaly.
- Opora těla: Pomáhá udržovat vzpřímené postavení, udává rozměry a tvar.
- Zdroj energie a minerálních látek: Ca, P, Mg a energie (žlutá tuková kostní dřeň).
- Ochrana orgánů: Ploché kosti – lebka, pánev, hrudní koš.
- Krvetvorba: U dospělých (ploché kosti).
Druhy kostí
- Dlouhé: Tvoří páky pro pohyb – loketní, stehenní, lýtková, pažní.
- Krátké: Články prstů, obratle, zápěstí, kosti chodidla.
- Ploché: Většinou ochranná funkce – lebka, pánev, hrudní kost.
- Nepravidelného tvaru: Kost čichová a čelní.
Chemické a fyzikální vlastnosti
Kost je originální kvůli své kombinaci tvrdosti, pružnosti a nízké hmotnosti.
- Pružnost: Dosažena přítomností kolagenních vláken po celé délce kostí.
- Tvrdost: Dosažena díky krystalům minerálních solí, které jsou přichycené na kolagenním vláknu.
- Nízká hmotnost: Zajištěna pomocí originální stavby kosti.
Růst a obnova kostí
- U novorozenců je kostra chrupavčitá (měkká a pružná).
- Během vývoje se do kostry ukládají minerální látky (osifikace) – kostnatění.
- Kost roste přes tzv. růstové chrupavky, do kterých se ukládají minerály (vápník a fosfor) a tím se kost prodlužuje.
- Růst je řízen hormonálně.
- Po 19. roce dochází k uzavření růstových chrupavek a ukončení růstu.
Spojení kostí
Nepohyblivé:
- Přes chrupavku (např. stydká spona).
- Přes vazivo (švy na lebce).
- Srůst kostí (křížová + kostrční kost).
Pohyblivé:
- Kloub (2 a více kostí):
- Závěsové: Pohyb v 1 ose (články prstů).
- Kladkové: Loket, koleno.
- Sedlové: Palec ruky.
- Kulové: Jamka + hlavice (rameno, kyčel).
